「 日々の生活の中で 」 一覧

こころの健康を維持するためには「今ここに集中できる」自分を手に入れることが必要です。 私は、具体的な行動習慣として、日々マインドフルネスを実践をしています。 マインドフルネスの実践を実体験レポートとし …

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こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・感想を記事にまとめています。   …

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こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。   「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 &nb …

こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。   具体的な行動として、 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインド …

こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・感想を記事にまとめています。 スポンサード …

2018年の目標は「こころと身体の健康管理」です。 こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れたいと思います。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・ …

９月の初めにコスモスの種を蒔き、２か月が経ちました。 当時の記事は↓から 2017/09/05 秋の大量採用、成長が楽しみです！     スポンサードリンク かわいいコスモスが咲き …