「 日々の生活の中で 」 一覧
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“1日の終わりを「感謝」で締めくくる”マインドフルネスの練習・実践
2018/03/08 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康を維持するためには「今ここに集中できる」自分を手に入れることが必要です。 私は、具体的な行動習慣として、日々マインドフルネスを実践をしています。 マインドフルネスの実践を実体験レポートとし …
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マインドフルネスの練習・実践|食べるときは「食べること」に専念する
2018/02/20 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康を維持するためには「今ここに集中できる」自分を手に入れることが必要です。 私は、具体的な行動習慣として、日々マインドフルネスを実践をしています。 マインドフルネスの実践を実体験レポートとし …
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マインドフルネスの練習・実践「自分の手に感謝する」 | 日常のあらゆる場面でマインドフルネス
2018/02/14 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・感想を記事にまとめています。 …
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マインドフルネスの練習・実践「つなぎ言葉を意識する」 人はなぜ、つなぎ言葉をつかってしまうのか
2018/02/02 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・感想を記事にまとめています。 スポンサード …
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マインドフルネスの練習・実践「つなぎ言葉を意識する」 あのー、えーとをよく使う人でもできる
2018/01/25 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・感想を記事にまとめています。 スポンサード …
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”痕跡を残さないように暮らす”|マインドフルネスの練習・実践
2018/01/17 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 &nb …
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利き手でない手を使う|マインドフルネスの練習・実践 実体験レポート
2018/01/16 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインド …
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2018/01/14 -心の健康 マインドフルネスの実践
こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れることを目標にしています。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・感想を記事にまとめています。 スポンサード …
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こころの健康管理の実践 マインドフルネスな状態に近づくために
2018/01/05 -心の健康 マインドフルネスの実践
2018年の目標は「こころと身体の健康管理」です。 こころの健康管理を実践するために「今ここに集中できる」自分を手に入れたいと思います。 具体的な行動として、マインドフルネスを実践し、実体験レポート・ …
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庭のコスモス、上場高原(コスモス園)、武庫川コスモス園 家族の歴史を振り返る・・・
2017/11/12 -癒しのお出かけスポット
9月の初めにコスモスの種を蒔き、2か月が経ちました。 当時の記事は↓から 2017/09/05 秋の大量採用、成長が楽しみです! スポンサードリンク かわいいコスモスが咲き …